最成都»论坛 › 热点推荐 › 成都美食 › 5类易失眠晚餐，你知多少？

12 3 4 / 4 页下一页

发新帖

查看:95080 回复:32 发表于 2012-8-23 11:40

小熊没有维尼

50 主题	0 好友	259 积分

发消息

发表于 2012-8-23 11:40 |显示全部楼层

5类易失眠晚餐，你知多少？ [复制链接]

【5类易失眠晚餐，你知多少？】

1.猪肉等过于油腻的食物：刺激神经中枢让它一直处于工作状态，导致失眠；

2.红薯、玉米、豌豆等：消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠；

3.咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋；

4.酒：让人很快入睡，但仅停留在浅睡期；

5.辣椒、大蒜等辛辣食物：体温上升导致睡眠质量降低。

0 32

回复

使用道具举报

四川人民

188 主题	0 好友	749 积分

发消息

发表于 2012-8-23 11:40 |显示全部楼层

原来辣椒也会影响睡眠质量哒。。。

回复

使用道具举报

桃花源

54 主题	0 好友	527 积分

发消息

发表于 2012-8-23 11:40 |显示全部楼层

为什么我一喝咖啡，就会很困

回复

使用道具举报

客官不可以

20 主题	0 好友	238 积分

发消息

发表于 2012-8-23 11:40 |显示全部楼层

一到睡点，含着泡凤爪也能睡着。

回复

使用道具举报

积极的小太阳

114 主题	0 好友	805 积分

发消息

发表于 2012-8-23 11:41 |显示全部楼层

但凡吃多了就一定会失眠

回复

使用道具举报

冷锅鱼爱好者

0 主题	0 好友	45 积分

发消息

发表于 2013-7-31 20:57 |显示全部楼层

我就是容易

回复

使用道具举报

推推哈

0 主题	0 好友	34 积分

发消息

发表于 2013-8-1 17:39 |显示全部楼层

晚上就是少吃，要不肚子胀

回复

使用道具举报

你也一样

0 主题	0 好友	684 积分

发消息

发表于 2015-9-23 15:45 |显示全部楼层

晚上不能喝茶，喝了很容易失眠

回复

使用道具举报

最生活

0 主题	0 好友	2285 积分

发消息

发表于 2016-4-15 10:28 |显示全部楼层

吃多了肯定睡不着喝多了肯定睡得着只是睡眠质量确实不高

回复

使用道具举报

ortea

37 主题	0 好友	1784 积分

发消息

发表于 2016-4-19 21:03 |显示全部楼层

不错，我喜欢

回复

使用道具举报

12 3 4 / 4 页下一页

发新帖

广告报价|跟贴自律|

Copyright © 2004-2025 Chengtu.com All Rights Reserved. 最成都版权所有
蜀ICP备09027272号-16 粤ICP备2023101824号 ICP证:川B2-20080009 合作/侵权/举报热线:028-61998484
最成都，一个来了就不想离开的网站！ 暴恐音视频有害信息举报


Processed in 0.079663 second(s), 31 queries

发表新贴返回顶部